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台中水晶推薦【HomeBeauty】暖呼呼刷毛保潔墊(單人) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:




  • 品號:3531570


  • 採用超細纖維保暖絨
  • 中層90gm超厚舒適透氣絲棉層




商品訊息描述:

暖呼呼刷毛保潔墊(單人)

採用超細纖維保暖絨,超厚舒適透氣絲棉層,

讓你暖呼呼又不悶熱,睡在上面舒服的不想起床啊!四季都可以用!

超細纖維保暖絨

採用「梳剪搖」工法,超細纖維經拉毛、梳毛、剪毛等複雜工法加工處理。

表布毛量膨鬆密集,不易掉毛、起毛球。梳剪搖工法更透氣,更能保存熱氣不悶熱。

中層90gm超厚舒適透氣絲棉層

我們在中層加入90gm的超厚絲棉層,其絲棉透氣且膨鬆,彈性極好,觸感極佳,讓您的床增加柔軟度,更加提升您的睡眠品質。

保暖面:

超細纖維面可作保暖墊使用,其表面細緻且保暖,給您一個暖烘烘的冬天。

四角彈力帶設計:

與綁帶式不同的地方在於,四角採彈力帶設計,適合各種高度的床墊使用,且不易位移。

【粉紅】



【粉藍】





商品訊息簡述:













【商品規格】
.尺寸:
單人-105*186cm

.材質:
表布:超輕纖維刷毛布
中層:舒適柔軟綿
底布:富貴綢

.產地:100% 台灣製造


【注意事項】
.網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故,與實品略有差異,實際顏色以出貨為準
.枕套因裁切時方向性會與圖片上略有差異,商品依實際收到為準
.清潔保養方式:
可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過30分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗
.此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。







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